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日常心理健康维护与调适试卷

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.心理健康维护的核心目标是（）。

A.完全消除所有负面情绪

B.提升个体适应环境的能力

C.增强社会影响力

D.消除社交焦虑

2.以下哪项不属于积极心理学的主要关注领域？（）

A.优势与美德培养

B.心理创伤修复

C.幸福感提升

D.情绪调节策略

3.“情绪ABC理论”中，“B”代表（）。

A.情绪反应

B.诱发事件

C.行为结果

D.认知评价

4.正念练习的主要作用不包括（）。

A.降低压力水平

B.增强注意力稳定性

C.改善睡眠质量

D.提高肌肉力量

5.以下哪种方法不属于认知重评技术？（）

A.改变负面思维模式

B.挑战不合理信念

C.增加外部刺激

D.调整归因方式

6.社交支持系统对心理健康的主要作用是（）。

A.提供物质帮助

B.增强归属感

C.替代专业治疗

D.提供职业建议

7.以下哪项是情绪调节的常见策略？（）

A.避免所有压力源