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产后康复师考试试卷及答案

一、填空题（每题1分，共10分）

1.产后盆底肌康复黄金期一般在产后______个月内。

2.正常产后恶露持续约______周。

3.腹直肌分离超过______指需专业干预。

4.产后______小时可做踝泵运动防血栓。

5.母乳喂养促进子宫______（收缩/松弛）。

6.盆底肌评估常用方法：电刺激、生物反馈、______。

7.产后抑郁筛查常用______量表。

8.顺产无异常者产后______天可淋浴。

9.腹直肌分离测量多在______（脐周/脐上）。

10.凯格尔运动锻炼______肌肉。

二、单项选择题（每题2分，共20分）

1.不属于盆底肌损伤症状的是？

A.漏尿B.便秘C.腰痛D.脱发

2.腹直肌分离＞2指需避免的动作是？

A.腹式呼吸B.平板支撑C.缩肛D.臀桥

3.恶露颜色变化顺序正确的是？

A.红→浆液→白B.红→白→浆液C.浆液→红→白

4.产后第一次盆底肌评估时间是？

A.1周B.42天C.3个月

5.需暂缓康复训练的情况是？

A.42天复查正常B.恶露量多未净C.轻度漏尿

6.凯格尔运动正确频率是？

A.每天2次，每次10-15组B.每天1次，每次5组

7.腹直肌分离无关因素是？

A.孕期子宫增大B.多胎C.母乳喂养

8.子宫复旧重要指标是？

A.恶露量B.腹围C.体重

9.产后腰痛干预不包括？

A.核心训练B.热敷C.仰卧起坐