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2026年健康教育题库.docx

2026年健康教育题库.docx

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    健康教育题库

    一、单选题（只有一个正确答案）

    1.每日摄入盐量不应超过多少克，有助于预防高血压？

    A.3克

    B.5克

    C.10克

    D.15克

    答案：B

    解析：世界卫生组织建议成年人每日食盐摄入量不超过5克，以降低心血管疾病风险。

    2.预防流感最有效的措施是？

    A.多喝热水

    B.勤洗手，接种疫苗

    C.吸氧治疗

    D.静脉输液

    答案：B

    解析：接种流感疫苗可刺激机体产生抗体，结合勤洗手等卫生习惯能有效预防流感感染。

    3.健康成年人每周建议进行多少分钟的中等强度有氧运动？

    A.75分钟

    B.150分钟

    C.300分钟

    D.5

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