放下烦恼 快乐成长.pptxVIP

?放下烦恼快乐成长我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识烦恼02二、放下烦恼的方法03三、快乐成长的秘诀04四、快乐成长行动

PART01一、认识烦恼我们的世界正在改变

烦恼初印象什么是烦恼烦恼就是让我们心里不开心、难受的事情。比如和好朋友吵架了，心里就会觉得很烦恼。常见烦恼场景考试没考好，会担心被爸爸妈妈批评，这就是一种常见的烦恼场景。还有被老师批评，也会让我们心里不好受。烦恼的表现烦恼的时候，我们可能会变得不爱说话，或者容易发脾气。有的同学还会吃不下饭，睡不好觉。

烦恼的来源学习方面作业太多做不完，会让我们烦恼。学习上遇到难题，怎么也解决不了，也会让我们很苦恼。人际关系和同学闹矛盾，互相不理睬，会产生烦恼。被同学欺负，心里也会特别难受。家庭因素爸爸妈妈经常吵架，会让我们很担心，这就是家庭带来的烦恼。还有爸爸妈妈对我们要求太严格，也会让我们有压力。

烦恼的影响情绪上烦恼会让我们变得伤心、难过、焦虑。整天被烦恼包围，我们就很难开心起来。学习上有烦恼的时候，我们很难集中注意力学习，成绩可能就会受到影响。生活上烦恼会影响我们的生活质量，让我们没有心情去做自己喜欢的事情，比如画画、踢球等。

PART02二、放下烦恼的方法MYGROWTHNEWEQUIPMENT

倾诉法和朋友倾诉当我们有烦恼的时候，可以找好朋友说一说。朋友会认真听我们说话，还可能会给我们