健康饮食远离垃圾食品--中小学主题班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识垃圾食品02二、垃圾食品的危害03三、健康饮食的选择04四、养成健康饮食习惯

PART01一、认识垃圾食品ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

常见垃圾食品类型油炸食品像薯条、炸鸡这类油炸食品，它们经过高温油炸，含有大量的油脂。吃多了会让我们的身体摄入过多脂肪，导致体重增加。腌制食品咸菜、腊肉等腌制食品，在制作过程中加入了大量的盐。过量食用会增加肾脏的负担，对我们的健康不利。加工肉类火腿肠、午餐肉等加工肉类，为了保鲜和增加口感，添加了很多添加剂和防腐剂。经常吃会影响我们身体的正常代谢。

垃圾食品的外观特点颜色鲜艳很多垃圾食品为了吸引我们，会添加人工色素，让它们看起来颜色特别鲜艳。比如彩色的糖果，虽然好看，但大部分都含有色素。香气诱人垃圾食品通常会添加各种香料，散发出诱人的香气。像薯片的香味，会让我们忍不住想吃。包装精美精美的包装也是垃圾食品吸引我们的手段之一。很多卡通形象、可爱的图案印在包装上，让我们看到就想买。

垃圾食品的销售场所学校周边小店学校周边的小店里常常摆满了各种垃圾食品，像辣条、小零食等。这些食品价格便宜，很受同学们欢迎，但大多都不健康。超市零食区超市的零食区有各种各样的垃圾食品，比如薯片、饼干等。它们