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心理健康维护方法与技巧试题

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.心理健康维护中，以下哪项不属于积极心理学的主要干预手段？

A.优势识别与发挥

B.情绪调节训练

C.认知重构技术

D.社交技能培养

A

B

C

D

2.在压力管理中，“情绪劳动”主要指哪种心理资源消耗？

A.工作任务本身的认知负荷

B.控制自身情绪以符合社会期望

C.长期加班导致的生理疲劳

D.复杂决策过程中的决策疲劳

A

B

C

D

3.心理弹性（Resilience）的核心要素不包括以下哪项？

A.意志力

B.社会支持系统

C.应对策略多样性

D.消极情绪压抑

A

B

C

D

4.正念冥想（MindfulnessMeditation）的主要训练目标是什么？

A.提高注意力稳定性

B.快速消除焦虑情绪

C.增强记忆力

D.改善睡眠质量

A

B

C

D

5.以下哪种行为不属于健康应对压力的范畴？

A.规律运动

B.