夏季防暑降温健康守护.pptxVIP

?夏季防暑降温健康守护2026主题班会

目录01一、认识夏季高温MORALDEVELOPMENTCLASS

高温危害身体不适夏季高温容易让我们感到头晕、乏力、心慌等，影响身体健康。比如在户外玩耍时间长了，就可能会出现这些症状。中暑风险高温环境下，中暑的可能性大大增加。中暑会让我们恶心、呕吐，严重的还会昏迷，非常危险。影响学习太热的时候，我们很难集中注意力学习，导致学习效率下降，成绩可能也会受到影响。

高温成因太阳直射夏季太阳直射在北半球，阳光强烈，地面吸收的热量多，气温就升高了。大气环流特定的大气环流形势使得热量聚集，难以散发，从而导致气温持续升高。城市热岛城市里有很多高楼大厦、水泥路，它们会吸收和储存大量热量，让城市比郊外更热。

高温数据历史高温查阅资料可以知道，有些地方夏季最高气温能达到四十多度，非常炎热。平均气温不同地区夏季的平均气温不同，一般来说南方比北方要热一些。温度变化一天中气温也会有变化，通常午后气温最高，早晚相对凉爽。

02CHAPTER二、防暑小妙招

日常防护佩戴遮阳帽出门时戴上遮阳帽，可以阻挡阳光直接照射头部，减少热量吸收。涂抹防晒霜防晒霜能帮助我们抵御紫外线，保护皮肤不被晒伤。使用遮阳伞遮阳伞可以为我们遮挡阳光，在行走时提供一片清凉的小空间。

补充水分多喝白开水白开水是最好的饮品，能及时补充身体流失的水分。喝淡盐水适当喝一些淡盐水，可以补充因出汗而丢失