短视频沉迷戒除引导--中小学主题班会课件.pptx

?短视频沉迷戒除引导一场关于文学、艺术与生活的心灵之旅CLASSTHEMEMEETING·2026

CONTENTS01一、认识短视频沉迷02二、短视频沉迷的危害03三、戒除短视频沉迷的方法04四、建立健康的生活方式

01一、认识短视频沉迷POETRYDISTANCE

什么是短视频沉迷定义短视频沉迷是指过度地、无节制地使用短视频平台，无法控制自己刷视频的时间和频率，影响到正常的学习、生活和社交。表现比如花费大量时间在短视频上，吃饭、睡觉、写作业时都想着刷视频；一旦不能看短视频就会感到烦躁、不安。示例有的同学原本成绩很好，后来沉迷短视频，每天放学就刷视频，作业不认真完成，成绩一落千丈