合理用机 不玩手机.pptxVIP

?合理用机不玩手机快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识手机二、过度用机的危害三、合理用机的方法四、拒绝手机诱惑

PART01第一部分一、认识手机

手机的起源发明时间手机最早诞生于1973年，由摩托罗拉公司的马丁·库帕发明，这是移动通信史上的一个重要里程碑。早期模样早期的手机体积非常大，像一块大砖头，被称为“大哥大”，携带很不方便，但它开启了移动通话的新时代。发展历程从早期的只能打电话、发短信，到后来可以拍照、上网、玩游戏，手机的功能越来越强大，外观也越来越轻薄。

手机的功能通讯功能手机可以让我们随时随地和家人、朋友通话、视频，即使相隔很远也能保持联系。学习功能有很多学习类的APP，比如可以查字典、学英语、做习题，帮助我们更好地学习知识。娱乐功能能玩各种有趣的游戏，看动画片、电影，听音乐，给我们带来很多快乐。

手机的影响积极影响让我们获取信息更便捷，增长见识，还能丰富我们的课余生活。消极影响过度使用手机会影响我们的视力，导致近视；还会让我们沉迷其中，耽误学习。潜在风险可能会收到一些不良信息，遇到网络诈骗，威胁我们的安全。

第二部分二、过度用机的危害

身体危害01视力下降长时间盯着手机屏幕，眼睛容易疲劳，久而久之就会导致视力下降，看东西模糊。02颈椎问题经常低头玩手机，会让颈椎承受很大的压力，引发颈椎疼痛等问题。03睡眠不足晚上玩手