预防近视科学用眼习惯.pptxVIP

?预防近视科学用眼习惯快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、了解近视危害二、认识用眼误区三、掌握科学用眼方法四、培养护眼好习惯

PART01第一部分一、了解近视危害

视力下降视物模糊近视会让远处的东西看起来模模糊糊，比如在看黑板上的字、电视里的画面时，会觉得很不清楚，影响学习和娱乐。学习受阻因为看不清楚，学习时会很吃力，可能会导致成绩下降，比如阅读课本、做练习题时都会受到影响。生活不便在日常生活中，近视也会带来很多不便，比如出门看不清路牌、找不到远处的小伙伴等。

眼部不适眼睛疲劳长时间用眼后，近视的眼睛更容易感到疲劳，会出现酸涩、胀痛的感觉，就像眼睛一直在“加班”很累一样。干涩发痒眼睛可能会变得干涩，还会时不时地发痒，让人忍不住去揉眼睛，但揉眼睛又可能会伤害到眼睛。畏光流泪有些近视的同学眼睛会怕光，在强光下会不自觉地流泪，影响正常的生活和活动。

影响外观佩戴眼镜近视后很多同学需要佩戴眼镜，眼镜会压在鼻梁和耳朵上，时间长了会有压痛感，而且还可能影响面部的发育。眼球突出高度近视的人眼球可能会突出，影响外貌美观，让自己在小伙伴面前可能会有些不自信。形象受限戴眼镜在进行一些运动时会不方便，比如跑步、打球等，还可能会因为眼镜掉落而受伤，也会让自己的形象受到一定限制。

第二部分二、认识用眼误区

用眼距离01距离过近很多同学看书、写字时离书本太近，眼