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大学生健美误区面面观

一、对“力量〃畅轻有机酸奶的认识不够

畅轻有机酸奶在体育课中的掷课上畅轻酸奶，往往会出现这么一畅轻酸奶

……有的力量畅轻有机酸奶一有的力量大的同学反而没有力量较之梢小的

同学掷成绩好。这除了与掌握动作的熟练程度有关外，其中最重要的是没有搞

清楚力量的分类。力量是肌肉工作时克服或对抗阻力的能力。根据运动定律（力

=质量和加速度的乘积）分为重量性了力量（如举重）和速度性力量（如掷）。

两者相互补充，又相互制约。重量性力量和速度性力量，他们往往以绝对力量（肌

肉收缩时所爆发的最大力量）和爆发力（肌肉短时间内快速收缩的能力）。两

者任何一方的欠缺都会影响运动者力量发挥水平的高低。力量大但掷成绩不尽

人意的同学多是重量性力量大而速度性力量逊色一些。所以，为了提高