成人骨质疏松食养指南（2026卫健委版）(4).pptx

成人骨质疏松食养指南（2026卫健委版）

CONTENTS目录01骨质疏松概述02食养的重要性03食养原则04食物选择05食谱推荐

骨质疏松概述01

疾病定义骨骼结构异常2025年卫健委数据显示，骨质疏松患者骨小梁变细、数量减少，骨皮质变薄，如65岁女性髋部骨密度较峰值下降30%。骨量流失特征成人骨量随年龄增长逐渐流失，女性绝经后5年内每年流失2%-3%，男性70岁后每年流失1%-2%，易致骨折风险升高。

发病现状患病率数据2025年卫健委调查显示，我国50岁以上人群骨质疏松患病率达32.6%，女性绝经后患病率超男性3倍。地域差异北方地区因日照时间短，骨质疏松发病率较南方高15%