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情绪与行为管理试题.doc

情绪与行为管理试题.doc

    情绪与行为管理试题

    一、选择题（每题3分，共30分）

    1.当你感到愤怒时，以下哪种行为是比较合适的情绪调节方式？

    A.立刻对让你愤怒的人发火

    B.深呼吸，数到10再做反应

    C.憋在心里，不表达出来

    2.情绪的产生主要受到以下哪些因素的影响？（多选）

    A.生理状态

    B.认知评价

    C.环境因素

    D.他人的情绪

    3.以下哪种情绪通常被认为是积极情绪？

    A.悲伤

    B.焦虑

    C.快乐

    D.愤怒

    4.行为管理的目的是：

    A.让自己随心所欲

    B.更好地控制和引导自己的行为

    C.忽视自己的行为

    D.只关注他人的行为

    5.当你面临压力时，哪种应对方式是积极有效的？

    A

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