呵护心理，向阳成长--中小学主题班会课件.pptxVIP

?呵护心理，向阳成长我们的班会课开始啦！BACKTOSCHOOL·NEWJOURNEY

本次班会内容CONTENTS01一、认识心理健康02二、呵护心灵妙招03三、建立良好人际关系04四、阳光成长行动

PART01一、认识心理健康ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

心理小知识什么是心理健康心理健康就是指一个人的心理处于一种良好的、正常的状态，在这种状态下，我们能恰当地认识和处理自己与他人、与社会的关系，能保持积极乐观的情绪。心理健康的重要性心理健康能让我们更好地学习，保持良好的学习状态和效率。能让我们拥有和谐的人际关系，交到更多的好朋友。还能让我们更好地应对生活中的困难和挫折。心理不健康的表现比如经常无缘无故地发脾气，情绪波动很大。不愿意和别人交流，总是一个人待着。学习时注意力不集中，成绩下降等。

常见心理问题考试焦虑考试前会特别紧张，担心自己考不好。考试时可能会出现心跳加速、手心出汗等身体反应。考试后还会一直纠结自己的成绩。孤独感在学校里没有朋友一起玩，觉得自己很孤单。回到家也不愿意和家人交流，把自己封闭起来。看到别人都有好朋友一起玩耍会感到失落。自卑心理觉得自己什么都不如别人，不敢在大家面前表现自己。害怕尝试新的事物，担心自己做不好被别人嘲笑。对自己的外貌、学习等方面都不满意。

心理状态评估情绪评估看看自己最近一段时间是开心的时候多，还