课间饮水健康习惯--中小学主题班会课件.pptxVIP

?课间饮水健康习惯通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识课间饮水02PARTTWO二、课间饮水的正确方式03PARTTHREE三、课间饮水的选择04PARTFOUR四、养成课间饮水好习惯

PART01一、认识课间饮水校园安全教育第一课

水的重要性维持生命水是生命之源，所有的生命活动都离不开水。人体的各种生理功能，像消化、吸收、循环等都需要水的参与。调节体温水可以帮助调节我们的体温。天气热的时候，我们出汗就是身体通过水分蒸发来散热，保持体温稳定。运输营养水就像一辆小货车，能把身体需要的营养物质运输到各个部位，同时把废物排出体外。

课间饮水的意义补充水分经过一段时间的学习，身体会流失一定的水分，课间饮水能及时补充，让身体保持水分平衡。提高效率喝了水后，大脑能更清醒，这样我们在接下来的学习中就能更专注，提高学习效率。保护嗓子经常说话会让嗓子变得干燥，课间喝点水可以滋润嗓子，保护我们的嗓子健康。

小学生身体对水的需求身体占比水在小学生身体里占的比例很大，大约占体重的70%-80%，所以需要足够的水来维持身体正常运转。活动消耗小学生活泼好动，活动量大，会通过出汗等方式流失很多水分，因此需要及时补充。生长发育水对于小学生的生长发育非常重要，它能促进新陈代谢，帮助身体更好地成长。

PART02/第二部分二、课间饮水的正确方式SMARTLEARNING,