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2025年心理安全意识竞赛预习卷(含答案)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪种情绪状态是积极情绪的体现？（）

A.焦虑

B.愤怒

C.喜悦

D.悲伤

答案：C。喜悦是积极情绪，而焦虑、愤怒、悲伤通常属于消极情绪。

2.当一个人遭遇重大挫折后，出现短暂的情绪低落、食欲不振等情况，这是（）。

A.心理疾病

B.正常的应激反应

C.人格障碍

D.精神分裂的前兆

答案：B。在遭遇重大挫折后，人出现短暂的情绪低落、食欲不振等属于正常的应激反应，不一定就是心理疾病、人格障碍或精神分裂的前兆。

3.心理健康的最终目标是（）。

A.自我实现

B.和谐人际关系

C.保持人格完整

D.保持协调情绪

答案：C。心理健康的最终目标是保持人格完整，自我实现、和谐人际关系、保持协调情绪等也是心理健康的重要方面，但不是最终目标。

4.以下关于压力的说法，正确的是（）。

A.压力只有负面影响

B.压力越大，工作效率越高

C.适当的压力可以激发人的潜能

D.压力不会影响身体健康

答案：C。压力并非只有负面影响，适当的压力可以激发人的潜能；压力与工作效率呈倒U型关系，并非压力越大工作效率越高；长期过大的压力会影响身体健康。

5.下列哪种方法不能有效缓解焦虑情绪？（）

A.深呼吸

B.进行剧烈运动

C.听舒缓的音乐

D.反复思考焦虑