体育运动安全防护常识--中小学主题班会课件.pptx

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本次班会内容CONTENTS01一、运动前的准备02二、运动中的注意事项03三、运动后的恢复04四、特殊情况的处理

PART01一、运动前的准备ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

身体检查全面体检在进行体育运动前，最好进行一次全面的身体检查，了解自己的身体状况，看看是否有不适合运动的疾病，比如心脏病、高血压等。告知病史如果自己有过往病史，一定要提前告知体育老师，让老师在安排运动项目时能做出合理的调整。评估状态运动前要评估自己当天的身体状态，比如是否睡眠充足、是否有