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- 2026-05-21 发布于河北
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力量训练与运动损伤预防考试题库（附答案）
单选题
1.以下哪种训练方式最易导致运动损伤？
A、渐进式负荷增加
B、忽略热身直接训练
C、保持正确姿势
D、合理安排恢复时间
参考答案：B
2,力量训练中，王确的热身动作应优先选择？
A、静态拉伸
B、动态拉伸
C、举重
、离心收缩
D
参考答案：B
3.以下哪种情况不适合进行力量训练？
A、轻微疼痛
B、感冒初期
C、腰椎间盘突出
D、轻微疲劳
参考答案：C
4.力量训练中，王确的呼吸节奏应为？
1s
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