《丢掉情绪垃圾》教学课件-2025-2026学年龙教版初中心理健康七年级下册.pptx

《丢掉情绪垃圾》教学课件龙教版初中心理健康七年级下册

课程导入：故事开始——小宇的烦恼??乌云笼罩的日子七年级的小宇最近状态很差，就像生活被一片乌云笼罩：???学习受挫：上课总是走神，注意力不集中，作业也频繁出错。????人际紧张：和同桌一言不合就起口角，关系变得剑拔弩张。???根源在此：上周考试失利，在学校被老师批评，回家又被父母指责。委屈、烦躁、焦虑……这些负面情绪一直积压在心里，像乌云一样散不去。

大家来思考01/问题一小宇心里积攒的委屈、烦躁、焦虑，和我们偶尔出现的不开心有什么区别？??引导思考：偶尔的不开心通常来得快去得也快，但小宇的负面情绪却一直积压在心里，没有得