心理健康情绪疏导--中小学主题班会课件.pptxVIP

?心理健康情绪疏导通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识情绪OpeningReview02二、常见情绪问题ExplorationLearning03三、情绪疏导方法InteractionPractice04四、保持积极情绪ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识情绪OPENINGREVIEW

情绪的种类快乐快乐是一种积极的情绪，当我们得到喜欢的礼物、和朋友开心玩耍时，就会感到快乐。比如过生日收到心仪的玩具，那种开心的感觉就是快乐。悲伤悲伤通常在我们遇到不好的事情时出现，像心爱的宠物走丢了，或者考试没考好，就会感到悲伤。愤怒愤怒是当我们的需求没有得到满足，或者被别人欺负时产生的情绪。比如有人抢了我们的东西，我们就可能会愤怒。

情绪的表现面部表情不同的情绪会通过面部表现出来。开心时会咧嘴笑，眼睛弯弯的；悲伤时会皱着眉头，流眼泪；愤怒时会瞪大双眼，满脸通红。身体动作言语表达快乐时可能会手舞足蹈，蹦蹦跳跳；悲伤时可能会垂头丧气，身体蜷缩；愤怒时可能会攥紧拳头，跺脚。快乐时会说一些开心的话语，如“太好玩啦”；悲伤时会说“我好难过”；愤怒时可能会大喊“你太过分了”。

情绪的影响对学习的影响积极的情绪能让我们更专注地学习，提高学习效率。比如心情好的时候，我们会更愿意去思考问题