自律学习远离拖延坏习惯--中小学主题班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识拖延02二、自律的好处03三、自律方法04四、行动起来

PART01一、认识拖延ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

拖延的表现作业拖拉有些同学写作业时，一会儿玩橡皮，一会儿喝水，原本半小时能完成的作业，拖到两三个小时还没写完。做事磨蹭早上起床穿衣服、洗漱，别的同学15分钟就搞定，有拖延习惯的同学可能要花30分钟甚至更久。上学迟到因为早上起床晚、吃早饭慢等原因，导致经常不能按时到学校，影响学习。

拖延的危害影响学习成绩作业不能按时完成，知识掌握不扎实，考试成绩自然受到影响。破坏人际关系和同学约好一起玩，总是迟到，会让同学觉得你不重视他们，久而久之，大家就不愿意和你一起玩了。损害身心健康拖延会导致压力累积，长期处于这种状态，可能会出现焦虑、失眠等问题。

拖延的原因缺乏时间观念不懂得合理安排时间，不知道什么时候该做什么事。害怕困难遇到难题就想逃避，不愿意去思考和解决。没有明确目标不知道自己要做什么，没有学习的动力和方向。

PART02二、自律的好处SAFETYALWAYSBYMYSIDE

学习进步知识掌握更牢自律的同学能按时完成作业，认真复习和预习，对知识的理解和掌握更深入。成绩提高通过自律学习，不断积累知