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初级瑜伽理论考试题及详细答案.docx

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    初级瑜伽理论考试题及详细答案

    一、单项选择题（每题5分，共30分）

    瑜伽起源于哪个国家（）

    A.中国B.印度C.泰国D.日本

    以下哪种呼吸法是瑜伽中最基础、最常用的呼吸方式（）

    A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.完全呼吸D.交替呼吸

    瑜伽练习中，“山式站姿”的核心要点不包括（）

    A.双脚并拢或与肩同宽B.膝盖微屈不锁死C.双肩放松下沉D.身体前倾，重心在前脚掌

    以下体式中，属于拉伸大腿前侧的是（）

    A.下犬式B.猫牛

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