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体育运动中的饮食营养管理分析

⊙文张寅吴玉鑫郑州财税金融职业学院

饮食营养是指人体摄取、消化以及吸收利元素构成，能够提供机体所需的必需脂肪酸，也

用食物中的养料来维持生命活动的整个过程，饮是每个体育运动员从事耐力运动的主要能源。因

食营养管理是体育运动中一项极为重要的工作内此，体育运动员通过饮食营养适当摄入脂肪产生

容，通过科学有效地加强饮食营养健康管理，能能量，支持细胞生长，吸收某些营养素和产生重

够帮助运动员最大程度地提升体育运动锻炼效要激素的能力至关重要。在日常饮食中合理摄入

果，全面提升运动员的综合能力与素质。本文针一定的脂肪是保障人们正常进行体育运动的关键

对体育运动中的饮食营养管理展开