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滑板体能训练师岗位招聘考试试卷及答案

填空题（每题1分，共10分）

1.滑板运动平衡训练的核心肌群不包括______

2.适合做动作技巧的滑板板型是______

3.滑板爆发力训练的主要方法之一是______

4.滑板常见急性损伤部位多为______

5.训练负荷逐步增加遵循的体能原则是______

6.滑板滑行时重心应落在______

7.属于主动恢复的体能训练方式是______

8.滑板动作“Ollie”需强化的下肢肌群是______

9.预防滑板膝关节损伤的关键是强化______

10.体能“FITT-VP”原则中“I”代表______

单项选择题（每题2分，共20分）

1.不属于滑板体能训练核心内容的是？

A.平衡能力B.爆发力C.柔韧性D.书法技能

2.新手滑板体能训练强度应为？

A.最大强度B.中等强度C.低强度D.无强度

3.滑板最常见急性损伤是？

A.腕关节扭伤B.脑震荡C.肋骨骨折D.脊柱损伤

4.体能训练计划周期一般不超过？

A.1周B.4周C.12周D.24周

5.“Kickflip”动作需重点训练的是？

A.上肢力量B.下肢爆发力C.核心稳定性D.以上都对

6.滑板耐力训练的方式是？

A.短距离冲刺B.长距离滑行C.负重深蹲D.平衡板练习

7.拉伸的最佳时间是训练？

A.前B.中C.后D.任意时间

8.适合通勤滑行的板型是？

A.双翘板B.长板C.小鱼板D.