三中医养生学的基本原则三因制宜23课件讲解.pptx

项目三中医养生学的基本原则

（三因制宜）;“三因”即因时、因地、因人，“制宜”谓根据不同情况制定适宜的方式方法。“三因制宜”强调养生时要根据当时的季节气候条件、患者的个体差异、所处地区的不同，选择养生方法和立法处方，是中医整体观念和辨证论治思想应用到养生防病领域的重要体现。;一、因时制宜

四时阴阳的变化对人体的五脏六腑及情绪等都有影响，因时制宜养生即是通过顺应自然，适应四时气候以及日夜晨昏的变化规律，让人体节律与外界协调而保持健康的状态。正如《素问四气调神大论篇》曰：“四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。”;（一）因时调神养生

根据四时气候变化，适度调摄精神是养生长