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兰州中考体育题库及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.在进行短跑训练时，起跑阶段应采用哪种姿势？

A.俯卧式

B.半蹲式

C.直腿式

D.蹲踞式

答案：D

2.长跑比赛中，为了保持呼吸均匀，应该采用哪种呼吸方式？

A.每跑两步一吸，每跑两步一呼

B.每跑三步一吸，每跑三步一呼

C.每跑两步一吸，每跑三步一呼

D.每跑三步一吸，每跑两步一呼

答案：B

3.投掷项目中最常见的错误是？

A.投掷角度过高

B.投掷力量不足

C.投掷方向偏差

D.投掷速度过快

答案：C

4.在跳高比赛中，哪种过杆技术最为常见？

A.跨栏式

B.背越式

C.滚翻式

D.腾空式

答案：B

5.仰卧起坐的标准动作是？

A.双手抱头，腹部用力

B.双手交叉，腹部用力

C.双手伸直，腹部用力

D.双手抱膝，腹部用力

答案：A

6.在篮球比赛中，哪种传球方式最为常见？

A.暂停传球

B.交叉传球

C.顺向传球

D.撞地传球

答案：C

7.在足球比赛中，哪种射门方式最为准确？

A.低射

B.高射

C.旋转射

D.直射

答案：D

8.在排球比赛中，哪种扣球方式最为常见？

A.平扣

B.跳扣

C.滑扣

D.挑扣

答案：B

9.在游泳比赛中，哪种泳姿最为省力？

A.自由泳

B.蛙泳

C.蝶泳

D.仰泳

答案：A

10.在田径比赛中，哪种项目最为考验耐力？

A.短跑

B.中长跑

C.长跑

D.接力跑

答案：C

二、多项选择题（总共10题，每题2分）

1.短跑训练中，哪些技术是重要的？

A.起跑技术

B.途中跑技术

C.冲刺技术

D.跳跃技术

答案：ABC

2.长跑比赛中，哪些因素会影响比赛成绩？

A.跑步速度

B.跑步节奏

C.跑步姿势

D.跑步呼吸

答案：ABCD

3.投掷项目中，哪些技术是重要的？

A.投掷力量

B.投掷角度

C.投掷速度

D.投掷方向

答案：ABCD

4.跳高比赛中，哪些过杆技术是常见的？

A.跨栏式

B.背越式

C.滚翻式

D.腾空式

答案：BC

5.仰卧起坐的标准动作中，哪些是正确的？

A.双手抱头

B.腹部用力

C.双手交叉

D.双手伸直

答案：AB

6.在篮球比赛中，哪些传球方式是常见的？

A.暂停传球

B.交叉传球

C.顺向传球

D.撞地传球

答案：BC

7.在足球比赛中，哪些射门方式是常见的？

A.低射

B.高射

C.旋转射

D.直射

答案：AD

8.在排球比赛中，哪些扣球方式是常见的？

A.平扣

B.跳扣

C.滑扣

D.挑扣

答案：AB

9.在游泳比赛中，哪些泳姿是常见的？

A.自由泳

B.蛙泳

C.蝶泳

D.仰泳

答案：ABCD

10.在田径比赛中，哪些项目是中长跑项目？

A.800米

B.1500米

C.3000米

D.5000米

答案：ABCD

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.短跑起跑时，应该采用蹲踞式起跑姿势。

答案：正确

2.长跑比赛中，应该保持均匀的呼吸节奏。

答案：正确

3.投掷项目中，投掷力量是决定成绩的关键因素。

答案：正确

4.跳高比赛中，背越式过杆技术是最为常见的。

答案：正确

5.仰卧起坐的标准动作是双手抱头，腹部用力。

答案：正确

6.在篮球比赛中，顺向传球是最为常见的传球方式。

答案：正确

7.在足球比赛中，直射是最为准确的射门方式。

答案：正确

8.在排球比赛中，跳扣是最为常见的扣球方式。

答案：正确

9.在游泳比赛中，自由泳是最为省力的泳姿。

答案：正确

10.在田径比赛中，中长跑项目包括800米、1500米、3000米和5000米。

答案：正确

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述短跑训练中起跑技术的重要性。

答案：短跑训练中，起跑技术的重要性体现在以下几个方面。首先，起跑技术决定了运动员起跑的起点位置，从而影响比赛的成绩。其次，起跑技术能够帮助运动员迅速获得速度，为后续的途中跑和冲刺跑打下基础。最后，起跑技术还能够帮助运动员保持良好的比赛状态，提高比赛的竞争力。

2.简述长跑比赛中保持呼吸均匀的重要性。

答案：在长跑比赛中，保持呼吸均匀的重要性体现在以下几个方面。首先，均匀的呼吸能够帮助运动员保持良好的氧气供应，从而提高身体的耐力水平。其次，均匀的呼吸能够帮助运动员保持稳定的节奏，避免因为呼吸不均匀而导致的疲劳和失误。最后，均匀的呼吸还能够帮助运动员保持良好的心理状态，提高比赛的竞争力。

3.简述投掷项目中投掷方向的重要性。

答案：在投掷项目中，投掷方向的重要性体现在以下几个方面。首先，正确的投掷方向能够帮助运动员将力量准确地传递到投掷物上，从而提高