《技工院校突发事件学生心理应对》课件 第三章 识别篇——感知身心的预警信号.pptx

97第三章?识别篇——感知身心的预警信号第一节?生理信号的自我识别第二节?认知状态和情绪状态的自我评估第三节?行为异常的自我观察第四节?技工院校特殊场景下的心理状态识别

98知识目标1.?能够识别压力状态与危机事件下常见的生理反应信号。2.?能够识别常见的负面情绪。能力目标1.?掌握基本的生理信号自我监测方法。2.?掌握常见负面情绪的应对策略。

99第一节生理信号的自我识别一、压力与危机事件下的生理反应信号1.?压力下的生理信号（1）心血管系统心跳加快、心慌、血压升高是常见的压力信号。比如在进行高难度操作时，或者紧急处理突发事件时，你会明显感觉到心脏怦怦跳，这是因为在压力或危机事件的刺激