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2026年情绪觉察测试题目及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.情绪觉察是指个体对自己情绪的______、______和______能力。

2.情绪觉察的主要类型包括______觉察、______觉察和______觉察。

3.情绪觉察的四个主要维度是______、______、______和______。

4.情绪觉察在心理健康中的作用主要体现在______、______和______三个方面。

5.情绪觉察的评估方法主要包括______、______和______。

6.情绪觉察的培养可以通过______、______和______等途径实现。

7.情绪觉察与情绪调节的关系是______。

8.情绪觉察在人际关系中的作用主要体现在______和______两个方面。

9.情绪觉察的个体差异主要表现在______、______和______等方面。

10.情绪觉察的研究方法主要包括______、______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.情绪觉察是指个体对自己情绪的感知和识别能力。（√）

2.情绪觉察与情绪调节没有直接关系。（×）

3.情绪觉察的培养可以通过正念训练实现。（√）

4.情绪觉察的评估方法主要包括自评量表、访谈和观察。（√）

5.情绪觉察在心理健康中的作用主要体现在情绪调节、情绪表达和情绪理解三个方面。（