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中考考前动员讲话：稳扎已会知识，讲究备考策略

同学们，再过不久你们就要中考了，此时学校、家里气氛与平时不同，老师更操心，家长更紧张，你们心里也多少发紧，这都正常。今天我不想讲大道理、喊口号，就像过来人一样和大家聊聊这个阶段该怎么看、怎么做，把最后这段路走好。

第一件事，紧张不是坏事。每年这时总有同学因想到中考紧张而问我是不是状态不行，我会告诉他们，能紧张说明在乎、认真，真正麻烦的是满不在乎。人面对重要事情会有情绪波动，大人也如此。紧张本身不是问题，关键是如何对待。把它当洪水猛兽会被压得喘不过气，把它当成提醒保持适度紧张，会让人更专注、清醒。心理学实验显示适度紧张可激发潜能，不过过度紧张焦虑有负面作用。中考前紧张正常且是常态，统计显示近15年中国初、高中生考试焦虑发生率达29.8%，约90%的学生中考前会焦虑，超57%的学生存在不同程度考前焦虑。不用拼命让自己完全不紧张，要学会带着紧张做好该做的事，这叫成熟。

第二件事，最后阶段拼的不是猛，而是稳。很多同学考前进入“最后冲刺”状态，熬夜刷题、拼命加码。我不完全反对努力，但最后阶段复习怕打乱节奏。中考比的是三年积累，最后十来天主要是整理、查漏、校准状态。现在重要的是“把已会的东西稳稳拿住”。

“稳稳拿住”有三点：第一，回归基础。临近考试别钻难题、怪题、偏题，回头看课本、笔记和老师强调的重点，关注易出错处。基础题、中档题