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压力缓解培训课件 (2).pptxVIP

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  • 2026-05-22 发布于湖北
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压力缓解培训课件 (2).pptx

    第一章压力源识别与自我认知;01;压力无处不在;压力源分类清单;自我压力测评表;压力生理反应的即时反馈;02;压力的生理通路;压力激素影响图谱;压力与免疫力关联研究;正念对大脑结构的可塑性影响;03;认知重评的神经基础;认知扭曲类型清单;认知重构练习设计;正念对情绪反应曲线的影响;04;正念的神经生理机制;呼吸正念基

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