教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力巩固策略详解.docxVIP

教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力巩固重点

一、学科知识（理论部分）

1.运动生理学

(1)中枢神经系统与运动

大脑皮层功能定位：运动区（中央前回）、感觉区（中央后回）、联合区

小脑功能：协调运动、维持平衡

基底神经节功能：调节随意运动

(2)神经肌肉系统

肌纤维类型：快肌（爆发力）、慢肌（耐力）

神经肌肉协调：本体感觉、前庭感觉

(3)运动生理适应

适应性原则：超量恢复、专项性

训练方法：周期性、间断性

过度负荷：症状表现与恢复措施

2.运动保健学

(1)运动健康评估

负压吸盘法（BoasScale）：指数计算及标准

身体成分分析：BMI、体脂率

呼吸系统客观检查：肺