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- 2026-05-23 发布于湖北
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第一章情绪管理的时代呼唤：引入与认知;01;情绪管理的时代呼唤：引入;情绪管理的定义与重要性;情绪管理的四大核心能力;情绪管理的四大核心能力;02;情绪的科学定义与分类;情绪的科学定义与分类;情绪的产生机制：生理与心理;情绪的产生机制：生理与心理;03;情绪调节的基本策略;情绪调节的基本策略;认知调节的具体方法;认知调节的具体方法;04;情绪表达的重要性;情绪表达的重要性;情绪表达的策略与方法;情绪表达的策略与方法;05;心态的定义与分类;心态的定义
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