早餐练习题实用版三篇内容整理.docx

健康食品。()3.早餐中的碳水化合物来源以全谷物为主。()4.健康早餐中，水果和蔬菜的摄入量应占20%左右。()5.早餐中的优质蛋白质来源只有肉类。

健康食品。()3.早餐中的碳水化合物来源以全谷物为主。()4.健康早餐中，水果和蔬菜的摄入量应占20%左右。()5.早餐中的优质蛋白质来源只有肉类。()四、简答

疾病预防的关系。2.营养早餐的搭配原则-蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素的合理搭配。-食物多样性的原则。-适量原则。3.常见早餐食物的营养成分-

白质来源，如鸡蛋、牛奶、豆制品等；(3)蔬菜：选择新鲜蔬菜，保证摄入足够的膳食纤维、维生素和矿物质；(4)水果：选择新鲜水果，