2025年健康生活方式员培训试卷及答案
一、单项选择题(每题2分,共30分)
1.根据2023版《中国居民膳食指南》,成年人每日添加糖的摄入量应不超过()
A.25克B.30克C.35克D.40克
2.中等强度有氧运动的心率判断标准为()
A.最大心率的30%-50%B.最大心率的50%-70%C.最大心率的70%-85%D.最大心率的85%以上
3.成年人每日推荐睡眠时长为()
A.5-6小时B.7-9小时C.9-11小时D.11-13小时
4.以下哪种行为不属于“主动健康”范畴()
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