河北省保定市初三下学期期末道德与法治巩固难点详解.docxVIP

道德与法治初三下学期期末巩固要点

第一单元发现自己

一、认识自我

自我认识的意义:

帮助我们认识自己是谁，自己擅长什么，需要改进什么。

促进自我接纳、自我完善。

激发个人潜能，促进全面发展。

自我认识的方法:

通过自我评价认识自己。

通过他人评价认识自己。

通过参与活动认识自己。

通过观察自己认识自己。

自信:

自信的含义：相信自己的能力，相信自己能够取得成功。

自信的表现：积极乐观，敢于尝试，勇于挑战。

如何培养自信：积极暗示，扬长避短，积累成功经验。

自负与自负的区别:

自负：过高估计自己，看不起别人。

自信：客观评价自己，既看到优点，也看到缺点。

自卑:

自卑的含义：过低估计自己，缺乏自信。

如何克服自卑：正确认识自己，积极暗示，积累成功经验。

独立思考:

独立思考的含义：不盲从他人的意见，根据自己的判断做决定。

独立思考的重要性：培养创造性思维，形成自己的见解。

如何做到独立思考：善于发现问题，提出问题，分析问题，解决问题。

批判性思维:

批判性思维的含义：对信息进行分析、判断、质疑，不轻易接受。

批判性思维的重要性：培养独立思考能力，提高辨别能力。

如何培养批判性思维：敢于质疑，善于分析，理性思考。

合理情绪:

情绪的类型：喜、怒、哀、惧等。

情绪的影响：积极情绪促进身心健康，消极情绪影响身心健康。

如何调节情绪：改变认知，转移注意，合理发泄，寻求帮助。

管理情绪的方法