XX市第二零二中学2026年“525”给自己写一封情书自爱心理活动设计.docVIP

XX市第二零二中学2026年“525”给自己写一封情书自爱心理活动设计

一、活动背景

在快节奏的现代生活中，人们常常忙于追求外部世界的认可和赞誉，而忽略了对自己的关爱和呵护。为了引导学生正确认识自我，培养积极乐观的心态，增强自我认同感和自信心，XX市第二零二中学特于2026年5月25日开展“给自己写一封情书”自爱心理活动。本次活动以“爱自己，从心开始”为主题，旨在通过书写情书的形式，引导学生深入内心世界，探索自我，表达对自我的关爱和肯定，从而提升心理健康水平，促进全面发展。

二、活动目标

1.认知目标：帮助学生认识自我，了解自己的优点和不足，树立正确的自我评价观念。

2.情感目标：引导学生表达对自我的关爱和肯定，培养积极乐观的心态，增强自我认同感和自信心。

3.行为目标：鼓励学生将自爱内化为行动，在生活中积极关注自己的需求，采取积极的自我关怀措施。

三、活动时间

2026年5月25日（星期五）下午放学后

四、活动地点

学校心理活动室、教室

五、活动对象

全体学生

六、活动准备

1.物资准备：

-信纸、信封、笔（黑色、红色、蓝色等，以供选择）

-花朵、贺卡、便签纸等装饰材料

-播放背景音乐用的音响设备

-活动宣传海报、通知单

-心理咨询师、教师志愿者

2.环境布置：

-将心理活动室布置成温馨、舒适的氛围，墙上贴上活动主题海