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肩周炎功能锻炼方法

一、背景：认识肩周炎及其影响

肩周炎，医学上常称为“冻结肩”或“粘连性肩关节囊炎”，是一种以肩关节疼痛和活动范围进行性受限为主要特征的常见疾病。它并非由单一因素引起，而是肩关节周围软组织（包括关节囊、韧带、肌腱及滑囊）发生慢性无菌性炎症、纤维化及粘连的结果。此病好发于特定年龄段人群，尤其以中老年人多见，女性发病率略高于男性。

肩周炎的发生与发展，往往与肩关节的长期劳损、轻微外伤未得到及时处理、局部受寒、内分泌代谢变化（如糖尿病患者的发病率显著增高）以及肩部活动长期不足等因素密切相关。其病程通常呈现阶段性特点：初期以剧烈疼痛为主，夜间尤甚，影响睡眠；中期疼痛可能略有缓解，但肩