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儿童清晨-夜晚型量表（CMES）

一、引言

在儿童的成长过程中，睡眠模式和昼夜节律对其身心健康、学习能力和日常功能有着

深远的影响。了解儿童是更倾向于清晨活动还是夜晚活动，即确定其清晨-夜晚型偏好，

对于优化他们的生活节奏、提高睡眠质量以及促进全面发展至关重要。儿童清晨-夜晚

型量表（ChildrensMorning-EveningnessScale，CMES）正是为了评估儿童这一昼夜

节律偏好而设计的工具。本文将全面且详细地介绍CMES，包括其介绍、题目构成、计

算

方法、评语建议、应用场景以及结论等内容，旨在为教育工作者、家长、研究人员以及相

关专业人士提供深入了解和有效应用该量表的指导。

二、儿童清晨-夜晚型量表（CMES）介绍

2.1定义

儿童清晨-夜晚型量表（CMES）是一种用于评估儿童在日常作息中表现出的清晨活

动倾向或夜晚活动倾向程度的标准化测量工具。它通过一系列与儿童日常睡眠-觉醒模

式、活动水平以及生理和心理状态相关的问题，来量化儿童的昼夜节律偏好，从而为针对

性的生活指导和干预提供依据。

2.2发展背景

随着对儿童发展研究的深入，人们逐渐认识到个体的昼夜节律差异在儿童的学