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官方抑郁症筛查测试题及详细答案解读

说明：本测试题整合国际通用的患者健康问卷（PHQ-9）和抑郁自评量表（SDS）核心内容，经专业优化适配日常自测，适用于16岁以上成年人，仅作为抑郁倾向初步筛查参考，不能替代精神科医生或心理医生的专业诊断。

答题要求：请根据最近2周内的真实感受作答，无需过度思考，每题仅选1个最贴合自身状态的选项，避免刻意隐瞒或夸大，否则会影响测试结果的准确性。所有题目均为客观选择题，无对错之分，如实作答即可。

一、正式测试题（共20题，含正向、反向计分，反向计分题标注“*”）

每题选项对应分值：正向计分题（无标注）：A=1分、B=2分、C=3分、D=4分；反向计分题（标注“*”）：A=4分、B=3分、C=2分、D=1分。

我感到情绪低沉、闷闷不乐，提不起劲。

A.没有或很少时间（1分）B.小部分时间（2分）C.相当多时间（3分）D.绝大部分或全部时间（4分）

*我觉得一天之中早晨心情最好，能感受到轻松感。

A.没有或很少时间（4分）B.小部分时间（3分）C.相当多时间（2分）D.绝大部分或全部时间（1分）

我会一阵阵哭出来或想哭，情绪容易崩溃。

A.没有或很少时间（1分）B.小部分时间（2分）C.相当多时间（3分）D.绝大部分或全部时间（4分）

我对任何事情都提不起兴趣，包括曾经喜欢的事物。

A.没有或很少时间（1分）