病房健康宣教栏.pptxVIP

世界献血者日演讲者：WorldBloodDonorDay,WBDD病房健康宣教栏

-1常见疾病预防与护理2传染性疾病防控3健康生活方式指导4特殊人群健康指导5中医养生保健6饮食与营养7心理与情绪管理8药物管理与安全用药9康复与运动10其他健康建议

常见疾病预防与护理第1部分

常见疾病预防与护理预防失眠五法

常见疾病预防与护理Stage1睡前不宜过饱或过饥：可喝杯热牛奶助眠Stage2睡前用温水：泡脚并按摩涌泉穴Stage3睡前1-2：小时停止紧张的脑力和体力劳动Stage5注意足部保暖：避免脐部受凉Stage4保持心情平静：先调整心态再入睡

常见疾病预防与护理预防肥胖症充分认识肥胖对人体的危害饮食清淡合理：定时定量，减少甜食和零食经常参加慢跑、爬山等户外活动养成规律作息：避免过饱和睡眠不足保持良好情绪有助于预防肥胖

常见疾病预防与护理慢性胃炎护理养成定时进食、少食多餐的习惯避免生冷：硬质、油腻和高纤维食物切忌暴饮暴食：注意饮食温度适中天气变化时特别注意胃部保暖出现上腹不：适、嗳气等症状应及时就医

传染性疾病防控第2部分

传染性疾病防控水痘防控措施避免抓破水泡引起继发感染患者需进行隔离治疗注意不要用手揉眼睛以防角膜炎使用温水洗澡保持皮肤清洁冬春季节特别注意婴幼儿防护

传染性疾病防控肺结核预防老年人应加强营养和免疫力慢性呼吸道疾病患者需定期检查糖尿病患者：要控制血糖并