高血脂人群的夜宵选择建议.pptxVIP

高血脂人群的夜宵选择建议;目录;高血脂人群的夜宵选择建议;现状分析：深夜餐桌的“甜蜜负担”;现状分析：深夜餐桌的“甜蜜负担”;问题识别：那些“吃错”的夜宵，如何伤了血脂？;问题识别：那些“吃错”的夜宵，如何伤了血脂？;高油类：烧烤、油炸食品、酥皮点心;高糖类：奶茶、蛋糕、甜饮料;高盐类：泡面、卤味、腌菜;精制碳水类：白粥、馒头、饼干;科学评估：你的夜宵，真的“需要”吗？;科学评估：你的夜宵，真的“需要”吗？;生理需求评估：是饥饿还是习惯？;能量需求评估：夜宵的“能量红线”;个体差异评估：你的血脂“敏感点”在哪？;方案制定：高血脂人群的“安心夜宵”清单;方案制定：高血脂人群的“安心夜宵”清单;食