2026ADA诊疗标准第七章：2型糖尿病的肥胖与体重管理.pptxVIP

2026ADA诊疗标准;【定心】体重管理:

糖尿病治疗的核心基石;为什么体重对糖尿病如此重要?;【定标】设定科学合理的体重目标;读懂你的BMI:

体重评估的第一步;【定法】;饮食策略1:控制总热量,而非极端节食;饮食策略2:餐盘法则,简单易记;饮食策略3:

避开这些隐形热量陷阱;饮食策略4:进餐顺序与速度的魔力;运动策略1:

有氧运动燃烧脂肪;运动策略2:力量训练保护肌肉;运动策略3:碎片化运动也能积少成多;行为策略1:;行为策略2:

改变环境,让好选择变简单;【定行】体重管理一周行动计划;应对平台期:体重不动了怎么办?;【定检】体重管理效果评估;体重维持:;什么时候需要药物或手术干预?;糖尿病患者体重管理的10条金标准;体重管理一小步

糖尿病治疗一大步