SLE出院康复指导.pptxVIP

关注健康从我做起汇报人：PPTSLE出院康复指导

-核心康复原则皮肤黏膜防护关节肌肉康复居家运动指导科学饮食调理其他注意事项工作与学习调整社会参与与支持特殊情况应对目录其他相关资源预防与自我管理最后建议

PART1核心康复原则

核心康复原则保持情绪稳定，避免焦虑和压力，维持免疫功能平衡记录症状变化，定期复查血常规、肝肾功能等指标避免紫外线、劳累、感染、情绪波动等诱发因素以休息为主，避免过度劳累，逐步恢复活动严格遵医嘱服药，不得擅自停药或调整剂量定期监测规范用药静养防护身心调理规避诱因

PART2皮肤黏膜防护

皮肤黏膜防护外出穿戴长袖衣裤、宽檐帽，使用SPF≥30、PA+++防晒霜防晒措施用温水清洁皮肤，避免碱性洗护用品，禁止抓挠皮疹皮肤护理选用医用保湿品，避免皮肤干燥和刺激保湿修复使用软毛牙刷，饭后漱口，预防口腔溃疡口腔护理避免烫染头发，选用温和洗发水，减少脱发头发保护

PART3关节肌肉康复

关节肌肉康复进行颈肩放松、四肢轻柔拉伸、腹式呼吸等低强度训练运动原则动作缓慢轻柔，以无疼痛感为度，维持关节活动度关节肿痛时减少活动，局部温热敷缓解疼痛，禁止按压红肿关节急性期处理缓解期锻炼

PART4居家运动指导

居家运动指导适宜运动禁忌运动注意事项避免跑步、负重、剧烈运动，病情活动期或乏力明显时停止运动运动中出现心慌、关节痛加重等不适，立即停止并就医缓解期可进行慢走(每日1