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- 2026-05-26 发布于河北
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睡眠健康与失眠调理知识竞赛题库（附答案）
单选题
1.睡眠不足最直接的影响是？
A、记忆力下降
B、体重增加
C、情绪波动
D、身体疲劳
参考答案：D
2.以下哪项是改善睡眠环境的重要因素？
A、空气湿度低
B、噪音大
C、室温适宜
D、灯光明亮
参考答案：C
3.以下哪种物含有促进睡眠成分？
食的
A、咖啡
B、巧克力
C、香蕉
D、辣椒
参考答案：C
4.
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