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糖前期患者的饮食干预

一、现状分析：那些被忽略的”血糖灰色地带”

清晨的地铁上，32岁的林女士一边啃着糖包子，一边刷着体检报告——“空腹血糖6.3mmol/L，餐后两小时7.8mmol/L”，备注栏的”糖前期”像根细针，扎得她有点慌，却又很快释然：“不就是血糖高一点吗？没到糖尿病怕什么？”

办公室里，45岁的张先生揉着发涨的太阳穴，面前摆着外卖盖浇饭，米饭堆得像小山。上周体检医生提醒他”糖耐量异常”，他却满不在乎：“最近项目赶工，哪有时间管吃的？等忙完这阵再说。”

这不是个别场景。据相关数据，我国成人糖前期患病率已超1/3——每三个成年人里，就有一个处于”血糖超标但未达糖尿病”的”灰色地带”。