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2026年心理健康期终试卷及答案

2026年心理健康期终试卷

一、填空题（每题2分，共20分）

1.心理健康的标志包括情绪稳定、______、人际关系和谐。

2.认知行为疗法主要关注个体的______和思维模式对情绪和行为的影响。

3.社交焦虑障碍的主要特征是过分担心在社交场合中受到负面评价。

4.正念疗法通过提高个体的______，帮助其更好地应对生活中的压力。

5.人格障碍通常表现为长期且稳定的______模式，导致个体在社会功能上受损。

6.记忆可以分为短时记忆、长时记忆和______记忆。

7.情绪调节是指个体管理和改变自身情绪状态的能力。

8.创伤后应激障碍（PTSD）通常在经历创伤事件后出现，并持续数月或更长时间。

9.人际关系中的沟通方式包括语言沟通和非语言沟通，其中非语言沟通包括______和肢体语言。

10.自我效能感是指个体对自己完成特定任务能力的信念。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康是指没有任何心理问题的状态。（×）

2.认知行为疗法是一种长期的心理治疗方法。（×）

3.社交焦虑障碍可以通过药物治疗得到完全治愈。（×）

4.正念疗法可以帮助个体减少焦虑和抑郁症状。（√）

5.人格障碍通常在成年期首次出现。（√）

6.记忆可以分为外显记忆和内隐记忆。（√）

7.情绪调节能力强的个体通常更适应社会。（√）

8.