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【2026】年小学心理健康试题及答案

一、选择题（每题5分，共25分）

1.当你感到难过时，以下哪种做法不合适？

A.向好朋友倾诉

B.把情绪藏在心里不说

C.通过画画表达感受

D.和爸爸妈妈聊聊

答案：B。解析：把情绪藏在心里不说会导致情绪积压，不利于心理健康。适当的情绪表达和倾诉有助于缓解负面情绪，促进心理健康发展。

2.小明考试没考好，他应该怎么做？

A.不再努力，反正也考不好

B.分析原因，下次努力改进

C.偷偷改分数

D.不让家长知道成绩

答案：B。解析：面对挫折，积极的态度是分析原因，找出不足，制定改进计划，而不是逃避或采取不正当手段。这有助于培养责任感和解决问题的能力。

3.以下哪种行为是尊重他人的表现？

A.给同学取外号

B.认真倾听别人说话

C.强迫别人按自己的想法做

D.抢别人东西玩

答案：B。解析：尊重他人包括认真倾听、不随意打断、不取笑他人等行为。尊重他人是建立良好人际关系的基础。

4.小红感到很紧张，她可以通过哪种方式放松？

A.深呼吸

B.喝一杯水

C.玩手机游戏

D.大声喊叫

答案：A。解析：深呼吸是一种简单有效的放松技巧，可以通过调节呼吸节奏来缓解紧张情绪