面向群体的心理健康促进互动教学设计.docxVIP

面向群体的心理健康促进互动教学设计

一、教学主题

拥抱心灵，快乐成长——认识情绪与压力，提升心理健康水平

二、教学目标

认知目标：使学员了解情绪的基本类型、功能及压力的来源与表现形式；掌握常见的调节情绪和应对压力的方法。

情感目标：增强学员对自身情绪的觉察能力和接纳意识；培养积极乐观的心态，提升心理韧性。

行为目标：引导学员学习和实践至少两种情绪调节技巧和压力应对策略；促进学员在群体中积极交流，互相支持，建立良好的人际关系。

三、教学对象

大学生群体（或根据实际情况调整年龄段）

四、教学时间

90分钟

五、教学准备

白板或投影仪

马克笔或彩色粉笔

便签纸

情绪卡片（涵盖不同情绪，如：快