岁宝宝食谱大全.docx

(猪肉、柿子椒、虾皮馅)周六晚餐：三鲜面、蛋炒西红柿☆周日早餐：豆浆、松糕周日午餐：滑溜里脊

(猪肉、柿子椒、虾皮馅)周六晚餐：三鲜面、蛋炒西红柿☆周日早餐：豆浆、松糕周日午餐：滑溜里脊

养要占全天总热量的35％；午点可适量加点牛奶或豆浆、水果等，约占全天总热量的10％左右。晚饭要给小儿吃得清淡一些，如烂饭、面条、菜包、青菜、浓汤等，要占全天总热

饨。周六早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片。午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。加餐：水果，饼干。晚餐：菜包，葱油蛋花汤。周日早餐：面片肉松粥，枣泥包。午餐：菜肉水饺。

25克☆中餐：香菇炒豆腐末软饭50克香菇由于价格较贵，常被当作调味品。含有的蛋白质较蔬菜