乒乓球搓球与武术腾空侧踹简案.pdfVIP

《乒乓球搓球和武术腾空侧踹》简案

一、教学目标

1：了解乒乓球搓球技术动作的相关知识，掌握乒乓球搓球技术动作。

2：通过讲解法、示范法等教学方法，能够提高身体的协调性、灵敏性等身

体素质。

3：培养顽强的意志品质和团队合作的精神。

二、教学重难点

重点：及时调整拍形角度、触球部位和发力方向。

难点：上下肢的协调配合。

三、教学方法

演示法、提问法、讲解法、练习法、活动法

四、教学过程

（一）开始部分

集合整队，汇数，师生问好，检查着装，安排见习生，宣布课堂纪律。

（二）准备部分

慢跑的形式进行热身，男女分队，步幅一致。徒手操共五节，每节一个八拍分

别为：头、肩、髋、膝、手腕脚踝。

（三）基本部分

1.导入：运用温故知新的导入方式，引出本节课教学内容

2.新授讲授

（1）完整示范：完整示范技术动作

（2）动作讲解：两脚开立。与肩同宽或略宽于肩，身体重心放在两腿之间，

膝关节微屈；引拍时，外旋使拍面后仰，上体右转，引拍至身体右侧；击球

时，前臂带动手腕加速向前下方用力摩擦球，球拍击球的中下部，向球的底部方

向用力。击球时手腕发力击球的中下部；还原，随势动作尽可能缩短，便于快速

还原，为下一板球做好准